Бассейн

Бассейн клуба WeGym Синица — это первоклассный бассейн в Лефортово, подходящий под все стандарты и требования. Бассейн оснащён водопадом и противотоком, превращающим его в полноценный плавательный комплекс олимпийского уровня. Плавая на «одном месте», можно совершенствовать свою технику и одновременно тренировать силу и выносливость. Искусственное течение отлично выполняет массажные функции и служит в качестве тренажёра для расслабления мышц, что увеличивает эффект и убирает болевые ощущения после тренировки.

Бассейн разделён на несколько зон:

•  Зона спортивного плавания 

3 дорожки длиной 25 метров. 

Минимальная глубина 170 см, максимальная — 200 см. 

• Зона свободного плавания 

Тут можно поплавать в своё удовольствие. Здесь же проводятся занятия с маленькими детьми и групповые водные тренировки, что позволяет не загружать зону спортивного плавания. 

• Зона гидромассажа

Зона с гидромассажем и турецким хаммамом. Хаммам улучшает работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет избавиться от лишнего веса, нормализует сон и эмоциональное состояние, очищает и регенерирует кожу. Температурный режим в хаммаме щадящий — воздух прогревается до 50-60 градусов, что обеспечивает мягкое и расслабляющее воздействие. 

Виды тренировок: 

• большой выбор групповых программ от начального до высокого уровня подготовки. Базовые элементы аквааэробики, упражнения со специальным оборудованием, интервальные водные тренировки с сочетанием силовой и аэробной нагрузки, подготовка к заплывам на открытой воде, функциональный тренинг в воде, совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата;

• занятия для будущих мам;

• персональные тренировки с детьми и взрослыми.

Расположение: бассейн расположен в фитнес-клубe WeGym Синица, в историческом районе Лефортово на территории БЦ «Синица Плаза», ул. 2-я Синичкина, 9А, стр.4.