Зал персонального тренинга

В зале персонального тренинга WeGym Синица проходят занятия пилатесом с сертифицированными инструкторами. Оборудование, представленное в студии: реформер, бочка.

Пилатес относится к самым безопасным системам физических упражнений. Занятия пилатесом на большом оборудовании – реформере и бочке направлены на увеличение гибкости и подвижности суставов и позвоночника; коррекции осанки; укрепление глубокой мускулатуры; развитие силы, ловкости, скорости и выносливости; улучшение работы внутренних органов тела; улучшение баланса и координации. Занятия помогают расслабиться, избавиться от плохого настроения и стрессов.

Занятия на реформере и бочке, а также с использованием малого оборудования, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, независимо от пола и возраста. Индивидуальный подход тренера поможет решить самые различные цели и задачи человека, поможет в восстановлении и реабилитации после травм и болезней различных степеней тяжести; подготовке к беременности и восстановлении после беременности; коррекции фигуры; улучшении физических качеств и силовых способностей для подготовки к различным соревнованиям, турнирам и состязаниям.